Обновлено 14.03.2018 Studentportal.pl
Большинство студентов ведут хаотический образ жизни, как показывают исследования и наблюдения. Утром ребята испытывают стресс от достаточно раннего пробуждения. На завтрак пьют сладкий кофе с молоком и курят, так начинается рабочий день. Студенты не придерживаются регулярного питания, часто кафе фаст-фуд и сладости. Спать студенты ложатся за полночь. Заботиться о себе, они начинают, как правило, только тогда, когда влюбляются. Когда заболевают, лечат себя сами: принимают витамин «C» и пьют теплый чай с медом.
Как живет польский студент?
Вот результаты исследований Лодзинского Университета. Исследование среднестатистического студента было проведено по заказу центра содействия устойчивого образа жизни, Лодзинского университета. Изучение студенческого образа жизни в отношении таких вопросов, как: болезни, профилактика заболевания, устойчивое развитие вредных привычек или сознательное потребление алкогольных напитков и сигарет.
Нерегулярное питание, кафе, фаст-фуд, кондитерские изделия – это главные атрибуты студенческой жизни вне дома, вне семьи.
Студенты, не уделяют внимание правильной диете и спортивной физической форме. Те, кто живут с родителями, обычно, питаются более регулярно и правильно. Но, когда живут сами или проводят время вне дома, перестают придерживаться правильных привычек в питании — питаются всухомятку, утоляют голод высококалорийными закусками, употребляют в пищу фаст-фуд и сладкое.
Как выглядит рацион людей, которые живут в арендованной квартире или общежитии.
Студенты каждый день делают покупки в супермаркетах и продуктовых базах, где предлагают низкую цену за низкое качество пищевых продуктов. Бывает, студенты вкладывают деньги в другие удовольствия, поэтому на питание, часто остается минимум средств.
Утром сладкий кофе с молоком и сигарета, потом долго ничего.
Нарушение количества и качества пищи, и регулярность приема пищи проявляется, в частности, в случае завтраков. Есть ребята, которые вовсе от них отказываются, мотивируя это отсутствием времени или аппетита по утрам, утверждают диетологи, которые занимаются исследованием бытом студентов.
Бывает, что студенты идут первый раз кушать за сутки только к четырнадцати часам. Как правило, до завтрака, студенты пьют черный (значительно реже зеленый) чай или кофе с молоком и сахаром. Для многих опрошенных неотъемлемым дополнением к утреннему рациону является сигарета.
Кажется, что образ жизни, который они ведут, не связан с заблуждением, а, скорее, с игнорированием знаний и принципов, которые способствуют здоровому образу жизни, — говорят исследователи. Оказывается, что необходимость заботиться о себе, часто зависит от влюбленности. Тут речь идет не только о здоровье, но и о гигиене. Для ее соблюдения очень часто мотивирует поход на свидание.
Студенты очень редко придерживаются четкого расписания отдыха. Они не приспособлены вставать рано, поэтому часто утренний звонок будильника воспринимают как настоящую каторгу. Самой большой проблемой является нерегулярный сон, без постоянного времени, что несомненно влияет на общее самочувствие.
Свободное время: мероприятия, телевидение и интернет.
Свободное время, обычно, это спортивные мероприятия и многочасовые просмотры телевизора или просмотра социальных сетей. В качестве наиболее частых источников стресса или тревоги студенты называют зачеты, экзамены или написание дипломной работы.
Работа? Наиболее интересная, и неограниченная свобода.
Студенческая работа, как правило, имеет временный характер. Студенты готовы работать нелегально, если это увеличит их финансы. Часть молодых людей на вопрос о работе своей мечты, не могут четко назвать, какой характер могла бы она иметь. Прекрасно ориентируются в возможности получения денежной работы. К числу необходимых качеств, хорошей работы относятся партнерские отношения с начальником, отсутствие монотонности в работе, выполнять только свои обязанности, восьмичасовой рабочий день с платной сверхурочной работой.
Устанавливают и поддерживают довольно поверхностные отношения с работодателем. Чаще всего такие отношения, которые не являются дорогостоящими, то есть не требуют от них жертв, не ограничивают свободы, а их поддержание не связывается с большим трудом.
А что делать, когда болезнь выбивает студента с его нормального режима?
От простуды студенты обычно принимают ударную дозу витамина «C» и чай с медом, к врачу обращаются, в крайнем случае.
В случае серьезной болезни используют лекарства, которые остались в доме после болезни другого члена семьи. Это самый быстрый и дешевый способ, который позволяет им избежать визита к врачу.
Как показывают исследования, даже люди с серьезными проблемами здоровья из-за травм или хронических заболеваний игнорируют визит к специалисту и их рекомендации, а самостоятельно решают свои проблемы со здоровьем.
Студенты не уделяют много внимания своему здоровью. Живут активно, не заботясь о последствиях своего поведения, а ведь, по текущим прогнозам, средняя продолжительность жизни этого поколения, составила бы 100 лет. Здоровье молодых людей приобретает большое значение и социальную поддержку, — говорит один из инициаторов создания центра, содействия устойчивого образа жизни доктор Мачей Козакевич.
Следователь, как тень, за студентом.
В наблюдениях использует технологию, называемую слежка, то есть исследователь находился в тени, благодаря которой удалось получить возможность заглянуть в те области жизни молодых людей, которые каждый день остаются в секрете для посторонних людей. Этот метод заключался в создании ситуации, в которой исследователь сопровождал исследуемого студента на каждом шагу, и внимательно смотрел повседневные его действия. Наблюдатели питались, делали покупки, смотрели телевизор, навещали родственников и друзей, а также выполняли различные работы. Наблюдатели были в основном сверстниками молодых людей, принадлежали к той же категории, отношении к жизни и к жизненным ценностям.
